Meine Arbeitsbereiche

• Integrative Verhaltenstherapie
• multimodal systemisch-strategisch
  
• biografisch individualisiert

• bei psychisch (mit)bedingten Symptomen und Störungen
• im Erleben und Verhalten
• besonders für Ängste/Phobien, Depressionen, Stresssymptome

eine individuell maßgeschneiderte Lösungs- bzw. Veränderungsstrategie für Sie.

• Lebenserfahrungen vertieft zu verstehen
• Selbstwahrnehmung zu erhöhen
• Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, zu regulieren und zum Ausdruck zu bringen
• Ziele herauszuarbeiten
• Probleme zu lösen
• neue Perspektiven, Einstellungen einzunehmen
• Kommunikation zu trainieren
• Selbstwertefühl zu stärken
• Beziehung zu anderen Menschen zu klären und zu verbessern
• oder sich zu distanzieren
• belastende emotionale Erfahrungen zu bewältigen
• neues Verhalten zu lernen und auszuprobieren, um Symptome abzubauen
• Ziele zu erreichen
• sich unter Anleitung mit angstauslösenden Situationen zu konfrontieren
  
• Stress zu bewältigen
• mit mentalen Techniken Ressourcen zu aktivieren oder Probleme zu lösen (Imagination)
• Stärken gezielt wahrzunehmen und einzusetzen

• Integriert werden Elemente aus Focusing, NLP
• Traumatherapie (Institut für Traumatherapie Oliver Schubbe, Berlin): aktuell in Weiterbildung
• Schematherapie (IST-HH): aktuell in Weiterbildung
• EMDR bei posttraumatischer Belastungsstörung
• EMDR in Coaching / Beratung